案例：

　　大学刚毕业的小斌是一家广告公司的设计，他说因为刚到公司所以对谁都百般的热心，好事几乎都做尽了，后来却给他带来意想不到的结果。大家都疏远他，不爱理他。他每次热心地帮助人家，大家好像还不乐意，他很困惑？

　　咨询师解惑：

　　对一个有劳动能力、理智健全的人来说，独立、付出都是内部的需要。人际关系中如果不能相互满足某种需要，那么这种关系维持起来就比较困难。人们大多希望在交往中得到的不少于所付出的。如果得到的大于付出的，也会令人们心理失去平衡。

　　像小斌这样“好事一次做尽”，以为自己全心全意为对方做事会使关系融洽、密切。事实上并非如此。因为人不能一味地接受别人的付出，否则心理会感到有一种压力，这种压力使得彼此的关系失去平衡。愧疚感就会让受惠的一方选择疏远。留有余地，好事不应一次做尽，或在别人最需要的时候助其一臂之力，这也许是平衡人际关系的重要准则。

　　小斌对别人要适当地保持距离，而不要“过度投资”

　　牞因为彼此心灵都需要一点空间。如果你想帮助别人，而且想和别人维持长久的关系，那么不妨适当地给别人一个机会，让别人有所回报，这样不至于因为内心的压力而疏远了双方的关系。