现代社会中女性与男性同样肩负着工作的压力，除此之外，女性不可避免地还要多承担一份家庭的责任。因此处于这个阶段的女性要着重警惕以下问题。

　　1.睡眠对这个阶段的女性尤其重要


　　睡眠质量不高，对女性的情绪影响很大。因此要注意不要让烦心的事情影响自己的睡眠。

　　2.适当控制自己的情绪，调整良好的心态

　　女人心态比男人更为敏感，切忌把所有的精力都花在照顾家庭上，适当地健身、美容、社交、shopping都很必要，千万别让自己有“老”的感觉。简言之，在有很多重要事情要做，而压力往往又很大的情况下，上述活动都有助于减压并保持自我控制的良好状态。

　　3.骨质疏松造访

　　骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加的全身性疾病。最大危害是极易骨折，而骨折往往在不经意间就会发生。科学预防骨质疏松症，运动比单纯补钙更重要。多喝骨头汤、多吃些海产品、豆制品和奶制品，都对骨骼有好处。

　　4.定期体检

　　对一些妇科疾病，如乳房肿块、子宫肌瘤等要随时关心。