身心財合一不只是心靈課程，也是一種生活態度。       很多人說，他工作很忙沒時間學習。     人一定要成長，您看現代的狗也會過馬路，為什麼？因為不會過的都被撞死，所以有人自殺，為什麼？因為內在軟體沒有增加，所以被淘汰了。就好像防毒軟體一樣，需要不斷提昇，提昇的目的就是怎樣讓我們身心平衡。     這些觀念在國外是非常被重視的，就是重視員工的心靈發展，因為都是整體在運作，怎麼說，一個人心理健康，溝通自然順暢，也會建立一種「營造正面的溝通品質」，就是願意傾聽，和交流的意願。可是聽說很多人學歷越高，溝通的意願越低，也許是人都有自己的一套，很容易站在自己的立場維護自己持有的看法。     我認為這種態度是沒有問題，但是落入了「先入為主」的對立，恐怕對成長會有很大的影響。這不只在職場，包含婚姻關係的互動也是如此。 所以我們今天聊的主題是要如何創造一個無阻力的狀態，是一種平衡的狀態。心只要平衡就從看清整件事情的發展。     先找出失去平衡的第一個原因：就是壓力。     壓力是什麼？壓力是現在的自己和未來期許的自己之間的差距，部門現在的績效和未來的預期績效的差距。心本來是無阻力的，壓力可以製造一些張力，幫助我們集中注意力，不是說壓力是不好的。當你無法掌握壓力時，那麼壓力就會對你產生危害。     什麼是壓力？     分幾類：家庭、感情、工作事業、金錢、人際關係、健康     現在給各位三分鐘時間寫下您的壓力。     例如：我擔心、我害怕每一個壓力背後一定有一個原因，這個原因讓你失去平衡。 上次有學員說孩子教育的問題，他壓力很大，有人說金錢壓力很大。有人說未來，各位如果你選擇不去理會壓力，但是他的能量會越來越大，越來越大，大到你只能逃避。     所以面對壓力需要有一個正確的行動和態度，否則他會越來越大，直到您受不了。     壓力分為 1. 自我認知的壓力：工作有人認為是挑戰，有人認為是壓力。家庭是束縛，有人認為是幸福。不同的認知標準，創造出不同的世界。有一個個案，他總認為別人對不起他，老公不夠好，老闆不夠好，孩子不夠好，所以他每一天都在收集他是她的。 2. 時間延遲的壓力：每一次工作都是完成在最後一秒鐘。 3. 外境變化的壓力：不景氣，外境變化，或是換公司，面對不同的環境，會感覺到壓力。 4. 對象的壓力：這種壓力也很多，上司的壓力，感情或是 5. 造成是壓力的原因，是你不放手，你不願意放手，你的想法、價值觀、想法，所以你受苦。      身心財合一的課程有一個重亦的部分就是先解除您身體的壓力開始，一旦您放鬆了，心才能去品嚐「豐富」的滋味，這也是與財富相應的心理因素，就是常常感覺「滿足」。